1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ (ディスカヴゼ携書)

あの渡辺徹が２ヶ月で１２キロも痩せた、ということにまず驚き。会社の健康診断で、メタボの疑いがあるといわれても、ダイエットはあまり気が進まなかったのだが、この方法だと、食事制限もなし、きつい運動もなし、しかも、ゴムひもでもOKらしいので、今日からやってみようと思う。